אנרגיה היא הכוח שמניע את כל מה שקיים ביקום. היא יכולה להיות מוחשית או בלתי מוחשית, אך היא נמצאת בכל דבר סביבנו – מחומר מוצק ועד למחשבות ורגשות. אנרגיה פיזית היא הכוח שמפעיל גופים וחפצים. לדוגמה, אור, חום, תנועה וחשמל. אנרגיה רגשית/מנטלית היא האנרגיה שאנחנו מקרינים מהרגשות והמחשבות שלנו. כל מחשבה ורגש יוצרים תנודות אנרגטיות שמשפיעות על המציאות שלנו. אנרגיה רוחנית היא הכוח המחבר אותנו לממדים שמעבר לפיזי. זו האנרגיה שאחראית לתהליכי ריפוי, יצירה וחיבור עם המהות הגבוהה שלנו. אנרגיה היא הכלי שמאפשר לנו ליצור את המציאות שלנו. המחשבות והרגשות שלנו קובעים את האנרגיה שאנחנו מקרינים, וכתוצאה מכך גם את החוויות שאנחנו מושכים לחיינו. עבודה עם האנרגיה יכולה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית, ליצור מערכות יחסים טובות יותר, ולהגשים מטרות אישיות ורוחניות.